S čím prichádzate
Nemusíte vedieť, ako to presne pomenovať
Možno presne viete, čo vás trápi. Možno len cítite, že takto už nechcete pokračovať.
Nižšie nájdete oblasti, ktoré beriem skôr ako vstupné miesta. Nemusíte presne vedieť, kam patrí to, s čím prichádzate. Môžete si vybrať tú, ktorá je vám najbližšia, alebo sa ozvať aj bez toho.
Online • so psychologičkou • bez záväzku • momentálne bezplatné
Vzťahy
Byť viac sama sebou vo vzťahoch, na ktorých vám najviac záleží.
Keď sa opakujú konflikty, strach z odmietnutia, potreba uistenia alebo pocit, že pri druhom strácate seba.
Pozrieť témuVzťah s dieťaťom a rodičovstvo
Reagovať pri dieťati pokojnejšie bez straty blízkosti.
Keď vás jeho správanie hnevá, prichádza vina či bezmocnosť alebo máte pocit, že ako rodič zlyhávate.
Pozrieť témuEmócie a reakcie
Reagovať inak bez toho, aby ste sa museli stále kontrolovať.
Keď vás hnev, úzkosť, vina, hanba alebo strach zaplavia skôr, než ich dokážete ovplyvniť.
Pozrieť témuPochybnosti o sebe
Dôverovať sebe aj bez neustáleho uistenia.
Sebavedomie, sebaobraz, hanba, perfekcionizmus, porovnávanie, pocit „nie som dosť“.
Pozrieť témuHranice a vyjadrenie seba
Zostať verná sebe, aj keď druhý nesúhlasí.
Keď poviete áno, hoci cítite nie, bojíte sa konfliktu alebo sa za svoje potreby ospravedlňujete.
Pozrieť témuSamota a prázdno
Nájsť oporu aj vtedy, keď druhý človek nie je nablízku.
Keď je ťažké zostať sama, prázdno bolí alebo sa cítite osamelo
Pozrieť témuStrata a smútok
Keď strata stále bolí.
Strata blízkeho človeka, rozchod, smútok, vina, výčitky, šok
Pozrieť témuMinulosť, staré zranenia a trauma
To, čo sa stalo, nemusí určovať, ako žijete dnes.
Detstvo, vplyv rodičov alebo keď sa minulosť vracia v bolestivých spomienkach alebo presvedčeniach.
Pozrieť tému
Ak je vo vzťahu prítomný strach, kontrola alebo násilie
Ak sa bojíte reakcie partnera alebo vo vzťahu zažívate kontrolu, vyhrážky, manipuláciu či násilie, nejde iba o bežnú vzťahovú tému.
Odporúčam začať v Nezlomné, kde prepájame psychologickú a právnu pomoc ženám v náročných a násilných vzťahoch.
Prejsť na web NezlomnéOsobnostný a duchovný rast
Od riešenia problémov k hlbšiemu prežívaniu pokoja, autenticity a celistvosti.
Ak sa chcete naučiť samostatne pracovať so svojím prežívaním a mať spôsob, ku ktorému sa môžete vracať pri napätí, emócii, konflikte alebo starej reakcii, môže vás zaujímať Cesta k celistvosti.
Vedie k väčšej prítomnosti, vnútornému pokoju a celistvejšiemu spôsobu bytia.
Kto vás bude sprevádzať
Som psychologička s viac ako 15 rokmi praxe.
V individuálnej práci nezostávame iba pri vysvetľovaní, prečo sa vám niečo deje. Pracujeme tak, aby sa mohol meniť aj spôsob, akým to vo vnútri prežívate.
Neviete, kam patrí to, s čím prichádzate?
Nemusíte. Na prvom stretnutí nemusíte mať správne slová ani presne pomenovaný problém.
Spoločne urobíme viac poriadku v tom, čo sa deje, a pozrieme sa, aký ďalší krok by vám mohol dávať zmysel.
Online • so psychologičkou • bez záväzku • momentálne bezplatné